女性孕前调理食谱

产后护理 2019-07-02 09:03

女性孕前调理食谱

女性孕前调理食谱。在孕前,女性朋友们一定要好好的调理,有一个好身体,才可以孕育一个健康的宝宝,下面我们来看一下,女性孕前调理食谱,为您介绍两款饮食。

女性孕前调理食谱

女性孕前调理食谱1、大蒜鸡丝粥

营养分析:鸡丝粥可改善*虚弱、脸色苍白的状况,提高免疫力。

制作方法:

1. 白米涛净,加水煮成粥。

2. 鸡胸肉洗净,切丝,拌太白粉和匀。

3. 大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油备用。

4. 待粥将熟时,把鸡丝放入,加盐调味

女性孕前调理食谱

,盛碗洒上大蒜丝即可。

女性孕前调理食谱2、当归生姜羊肉汤

营养分析:羊肉、生姜皆可温中散寒,当归补血益子宫。身体急性发炎(如咽痛、急性肠炎)时停用。容易口干、或常有唇干燥、唇红者慎用。

制作方法:

羊肉、当归、生姜洗干净放锅内,加水适量,用文火炖烂熟,假如调味料即可。

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